Reiken

Als u naar iets moet reiken om erbij te kunnen

  • Reik niet verder dan uw arm lang is.
  • Gebruik een trapje of opstapje.
  • Maak ruimte zodat u dichterbij kunt komen en gebruik een hulpmiddel, bijvoorbeeld een verlengstuk of verlengd materiaal.
Naar boven

Als u niet dichtbij kunt komen

  • Houd uw armen onder schouderhoogte.
  • Steun met uw heupen tegen bijvoorbeeld een tafel.
  • Houd uw knieën en rug zo recht mogelijk.
Naar boven

Als u toch boven schouderhoogte moet werken

  • Zoek steun voor uw armen en wissel af.
  • Reik niet hoger dan net boven uw hoofd en dat niet langer dan 1 minuut.
Naar boven

Tips

Als u lang of vaak moet reiken:

  • Ga na of een andere inrichting van kast of stelling mogelijk is.
  • Ga na of de grootte of de zwaarte van verpakkingen beperkt kan worden.
  • Ga na of de ruimte tussen de verpakkingen of de stapeling aangepast kan worden zodat het artikel gemakkelijk vastgepakt kan worden.
  • Zorg voor betrouwbare middelen om op hoogte te werken en veilig op/af te stappen.
  • Wissel deze werkzaamheden af met andere bezigheden.
Naar boven
Terug naar overzicht

Lees meer over

Om deze content te kunnen bekijken is de Adobe Flash plugin vereist.