Wat kun je zelf doen: computerwerk - Pauzesoftware - Pauzesoftware
Onderdeel van: Fysieke belasting
Pauzeprogramma DokterhoeHet pauzeprogramma voor medewerkers van umc's heet net als deze website Dokterhoe (van oorsprong EasyFWD). We werken steeds meer achter de computer. Klachten van arm, nek en schouder kunnen optreden als je niet voldoende preventieve maatregelen neemt. Vaak bewegen is een belangrijke preventieve maatregel om klachten te voorkomen op de korte en lange termijn. En daarbij is dit pauzeprogramma behulpzaam. Stel pauzes in om in beweging te komen en het lichaam te laten herstellen. Het voordeel hiervan is dat je fitter én geconcentreerder kunt werken. Jij krijgt alleen een signaal wanneer jij dat wilt!'Pauzesoftware? Dan word je toch gedwongen…
