Wat kun je zelf doen: niet-patiëntgebonden handelingen - Reiken - Reiken
Onderdeel van: Fysieke belasting
Als je naar iets moet reiken om erbij te kunnen Reik niet verder dan je arm lang is (40-60 cm). Maak ruimte zodat je dichterbij kunt komen. Gebruik een opstapje voor het pakken van kleine en lichte lasten. Gebruik een trap voor het pakken van grotere en zwaardere lasten. Werk niet langer dan 1 minuut met een matig gebogen en/of gedraaide rug/nek. Gebruik zo mogelijk een hulpmiddel, bijvoorbeeld een verlengstuk of verlengd materiaal. Steun af met je vrije hand. Ga aan de zelfde kant staan als de handeling, loop zo nodig om. Als je niet dichtbij kunt komen Houd je…
